单位中的快牛如何破解困境？建立完善机制是关键

小王在工作中就像“快牛”，干得快效率高，领导都喜欢他。可后来，事情变得不妙了，工作量越来越多，但好处却不见踪影。这就是“快牛”的烦恼！如果你也遇到这样的问题，该怎么办？

关键就是要制定公正的劳动分配和赏罚制度，该给的就要给，做错了得惩罚才行。

看看工作是怎么分配的！照顾好“快牛”，平时多夸赞一下，鼓励大家多劳多得；对“快牛”别太苛刻，给人留点儿脸面和动力；至于那些“老黄牛”，千万别闲着他们。要是有人偷懒，就给他点儿颜色瞧瞧，让他们抓紧干活。

第二点就是，评判和奖赏要清楚明确。多鼓励动作快的；要是偷懒的就得罚，这样大家都服气。

现今工作环境可是挺难的，光凭外部力量可不够，得依靠好我们自己才行！赶紧用下面几个小诀窍试试看。

02.通过汇报工作、适当拖延等方式，表明自已已不堪重负

你老是被当成那头劳模"快牛"，真可怜！你就像块海绵，工作起来就停不下来，多用也不怕。所以，你得多耍点儿心眼儿，告诉老板你也没那么坚不可摧，累了就得休息。

就列个详细清单给老板看看，你手上到底有哪些工作需要做完，尽量说得越具体越好。别忘了把每项任务中遇到的问题也说出来，让他们明白事情没那么简单。这不就能看出是你真的在努力做这些事吗？

老板还老让你做各种事？直接跟他说你累得不行，让他把那些不急的活儿分给别人去干。记住别太实在，否则活儿只会越压越多。

03.学会拒绝，不要一味接受

别傻，把领导交待的任务全盘接受就是所谓的“忠心耿耿”？不见得。如果不懂拒绝，只会让自己压力山大，总有一天会撑不住的！

下次领导要你做事，别硬撑着。你可以试着用更委婉点的方式表达，就像这样："老板，新任务我挺感兴趣的，但是手头的事太多，有些担心做得不好。"或者是："如果真的没办法，老板，我最近身体有点累，这个任务能不能交给其他人？"

对了，别给人家留下你是在找借口的印象！直接跟老板说清楚你现在的困境，想请他多多包涵并帮帮忙

04.寻找盟友，共同应对

你们那头应该还有别的"快牛"？那不赶紧找领导反映下工作量太大的问题，看看他有啥解决之道吗！

就这么说，咱们一块儿跟老板说说，把工作情况列清楚，然后就是要点实惠的事儿了，比如能不能轻松点，多招几个人，或者加点薪水什么的。

如果有同伴帮衬着，我们说话就能更有分量了，领导也会好好斟酌我们的话语。

05.提升自身能力，让自己变得不可替代

哥们儿，我瞅着老板挺重视你这个效率高手的。不过，要是老是这样原地踏步，说不定哪天老板就换人了

记着了，勤奋提高专业能力和综合素质很重要的。没事情就看看书学点东西，或者去把自己先充充电，这样在工作中才能有信心！

如果你变得独一无二了，领导也不敢随便用你当“快牛”了！

06.寻找新的机会，勇敢跳槽

实在不行，咱就换个活干得了！你已经尝试改变，但就是改不掉这个臭脾气，那咋办？只能寻找新的出路。

现如今换工作其实挺正常的，没什么不好意思的。如果觉得现在的工作不够满意，钱不多事不少，那还不如去找个更适合自己的！

啊对了！你想换工作的话可得有彩排呢不能随便乱来，得从多方面考虑再做决定。比如，你得多研究下新的领域能给你开多少工资，发展前景怎样，然后按自己的情况去选个最合适的。

07.保持积极的心态，不要被困境打倒

当我们成为那个“快牛”的时候，可能会感到身心俱疲、受委屈或者独孤感。不过记得要保持积极开朗，别被这些困难打倒！

相信我，只要你能闯劲足，够坚定，敢挑战就肯定能摆脱"快牛"的困扰，找到真正属于自己的地方！

别灰心！不能就此停步，要勇敢地直面问题，尽全力找到解决方案。等你成功摆脱困境时，你会惊讶于自己变得更多强壮、更自信，也更有见识了。

08.寻求专业帮助，比如心理咨询

如果你觉得自己压力大，心情糟透了，甚至可能有了焦虑症或抑郁症等问题，那别犹豫，赶紧找心理医生看看！

心理咨询就是帮你看清自己的情绪，然后给你实用方法轻松放松心情、排除烦恼这样你过日子就能更舒服啦～

心烦找心理咨询很正常，别害羞，就像保持好习惯一样。如果需要，别憋着，直接去找帮助！你会发现事情并没自己想象得那么恐怖！

09.培养兴趣爱好，丰富业余生活

当个拼命三郎也许你工作超忙，但也别忘了找找乐子，培养点儿兴趣爱好，让闲暇时间变得更有意思！

闲着也是闲着，不妨找点事做，比如说看看书，看看电影，听听音乐，或者出去玩儿，锻炼身体什么的。这样不仅能放松心情，说不定还能有新收获！

真的，只要过得开心点儿，上班都不那么重要了。有好多乐子在等着你尝试！

10.与家人朋友沟通，寻求他们的支持和理解

虽然有时候会觉得自己是个"独行侠"，但千万别忘了身边的家人和朋友们！

跟家人或朋友唠唠家常，吐吐槽，他们会帮你出主意，鼓励你，让你心情好起来，这样面对困难也不害怕！

亲戚朋友帮你固然好，但自力更生才是王道。别小瞧了他们，一直都陪在你身边，做你坚实的后盾。

说真的，在职场混成炒肝儿的"快牛"可不简单，累得要命，还憋屈，心里心烦意乱。不过，只要找对了法子，肯定能走出困境，找到属于自己的那片天。

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